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               Analyse Ihrer eingegebenen Lebensmittel 
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 Lebensmittel                         Menge        Energie (Kcal) 
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Stachelbeere frisch                    100              44,0

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                             Ergebnis 
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Inhalts-             analysierte       empfohlene    prozentuale
 stoff                Werte/Tag         Werte/Tag     Erfüllung
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Energie                44,0 kcal        2199,6 kcal        2
Wasser                 85,7  g              -              -
Eiweiß                  0,8  g(  9%)      60,4  g          1
Fett                    0,2  g(  5%)      70,6  g          0
Kohlenhy.               8,5  g( 87%)     305,4  g          3
Ballastst.              2,9  g            30,0  g         10
Alkohol                 0,0  g(  0%)        -              -
mf. ung. FS             0,1  g            10,0  g          1
Cholest.                0,0 mg              -              -
Vit. A                 35,0 µg           800,0 µg          4
Carotin                 0,2 mg              -              -
Vit. E                  0,6 mg              -              -
Vit. B1                 0,0 mg             1,0 mg          2
Vit. B2                 0,0 mg             1,2 mg          2
Vit. B6                 0,0 mg             1,2 mg          1
Folsäure                3,0 µg              -              -
Vit. C                 35,0 mg           100,0 mg         35
Natrium                 2,0 mg          2000,0 mg          0
Kalium                200,0 mg          3500,0 mg          6
Calcium                30,0 mg          1000,0 mg          3
Magnesium              15,0 mg           300,0 mg          5
Phosphor               30,0 mg           700,0 mg          4
Eisen                   0,6 mg            15,0 mg          4
Zink                    0,1 mg             7,0 mg          1